¿Cómo ayuda la air bike a desarrollar la resistencia física?

¿Qué es el entrenamiento de resistencia aeróbica?

El entrenamiento de resistencia de potencia es la capacidad de su cuerpo para generar movimientos de potencia durante periodos cortos, principalmente mediante movimientos repetidos. Es una combinación de entrenamiento aeróbico y anaeróbico que va de media a alta intensidad. Este tipo de entrenamiento asegura un rendimiento físico óptimo y mejora la eficiencia de la producción de energía en el cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios de usar nuestra Air Bike Modelo Elite?

Ayuda a Mejorar la Salud Cardio

Un estudio de 2016 aseguró que las personas que montaban en bicicleta regularmente tenían un 15 por ciento menos de probabilidades de sufrir ataques al corazón que aquellos que no participaban en la actividad. Tan sólo 30 minutos de ciclismo a la semana podrían mantener a raya las enfermedades del corazón.

Ayuda a estimular la pérdida de peso

La forma única y el diseño de la Air Bike Modelo Elite de LYCAN ayuda a estimular la pérdida de peso más rápido. Un buen y adecuado entrenamiento cardiovascular es la mejor manera de entrar en un régimen de pérdida de peso. La cantidad de pérdida de peso depende del tipo de entrenamiento que usted está haciendo en la bicicleta de aire. Junto con un régimen de entrenamiento estricto, es importante vigilar lo que comes y también beber mucha agua.

Fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo

La resistencia en la Air Bike Modelo Elite le permite fortalecer y tonificar los cuádriceps, isquiotibiales, pantorrillas, glúteos y espalda.  Es la única máquina que necesitará para la parte inferior de su cuerpo.

El manubrio le ayuda a trabajar sus hombros, tríceps y bíceps al mismo tiempo. Su uso regular le asegurará mejoras notables y una mejor movilidad. La bicicleta Elite le garantiza los beneficios del ciclismo sin tener que salir de la comodidad de su hogar.

Es mucho más seguro que el ciclismo normal

El placer de montar en bicicleta por carretera es inigualable. Sin embargo, los riesgos y peligros de ir en bicicleta por la calle. Las carreteras irregulares, la mala visibilidad y los conductores irresponsables son sólo algunos de los muchos peligros a los que hay que estar atento.

Además, el tiempo no siempre estará a tu favor. Nuestra Air Bike modelo Elite le proporciona el placer de montar en bicicleta y, al mismo tiempo, un entrenamiento riguroso. Le recomendamos que coloque su bicicleta en una parte de la casa desde la que pueda ver el exterior o que esté expuesta al aire fresco, como una terraza o un balcón.

Reduce el estrés

Nuestra Air Bike Modelo Elite es perfecta para estimular la mente y el cuerpo. Aunque los primeros días sean un poco estresantes, una vez que se acostumbre al régimen de la bicicleta de aire, tendrá un efecto terapéutico en usted y repercutirá positivamente en su salud mental. Esto se debe a la estimulación de endorfinas en tu cerebro. Nuestra bicicleta es el mejor equipo de entrenamiento de fitness para tener en casa para aquellos que encuentran el entrenamiento en el gimnasio extremadamente estresante.

La bicicleta de entrenamiento definitiva

Nuestra Aire Bike es la mejor pieza de equipo de ejercicio que puede poseer para el último entrenamiento del cuerpo. Su régimen de entrenamiento no se verá interrumpido por lesiones, ya que la bicicleta Elite ofrece un entrenamiento de bajo impacto. Un entrenamiento de bajo impacto reduce el riesgo de lesiones articulares y le mantiene en movimiento.

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