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Los Handstand Push-Ups (HSPUs) son un símbolo de fuerza, equilibrio y acondicionamiento. Este ejercicio desafía la parte superior del cuerpo, el core y tu enfoque mental como pocos otros pueden hacerlo. Ya sea que estés comenzando o buscando perfeccionar tu técnica, esta guía te llevará de principiante a experto. ¿Por qué Dominar los Handstand Push-Ups? […]
Para comprender a fondo las diferencias y similitudes de estas esenciales herramientas de acondicionamiento físico, es necesario conocer primero qué nos ofrece cada una de ellas. Aunque ambas son técnicamente bicicletas, son muy distintas y, a su vez, generan efectos diferentes, lo que conlleva un estímulo distinto en el cuerpo. Exploremos los distintos estímulos fisiológicos […]
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