¿CÓMO AYUDA LA AIR BIKE A DESARROLLAR LA RESISTENCIA FÍSICA?
¿Qué es el entrenamiento de resistencia aeróbica? El entrenamiento de resistencia de potencia es la capacidad de su cuerpo para generar movimientos de potencia durante periodos cortos, principalmente mediante movimientos repetidos. Es una combinación de entrenamiento aeróbico y anaeróbico que va de media a alta intensidad. Este tipo de entrenamiento asegura un rendimiento físico óptimo […]